Adidas Adizero Adios Pro 4 M

Les adidas Adizero Adios Pro sont la gamme de super shoes de compétition phare de la marque aux trois bandes, conçues pour performer du 10 km au marathon. Depuis leur lancement en 2020, elles sont la chaussure portée par le plus grand nombre de vainqueurs des World Marathon Majors (Boston, Berlin, Tokyo, Chicago, Londres, New York), toutes marques confondues. Leur architecture repose sur une technologie unique : les EnergyRods, des tiges en carbone positionnées sous les métatarses — en remplacement d'une plaque rigide classique — pour un retour d'énergie puissant avec une liberté de mouvement latérale préservée.

- Adios Pro 1 & 2 (2020–2021) : les pionnières de la franchise, avec les premiers EnergyRods et la mousse Lightstrike Pro. Solides, mais manquaient encore d'amorti et de réactivité face aux Nike Vaporfly. - Adios Pro 3 (2022) : la rupture. EnergyRods redessinées en structure unique plus rigide, double couche Lightstrike Pro, rocker plus prononcé et décalé vers l'avant. Un bond qualitatif majeur — la chaussure entre dans le top 3 mondial et s'impose sur les podiums des grandes courses. - Adios Pro Evo 1 (2023) : la version ultra-premium en série limitée à 500 €, seulement 138 g — la plus légère jamais produite par adidas. Chaussure des élites sponsorisés, quasi introuvable en commerce. Tigist Assefa bat le record du monde du marathon de Berlin avec cette paire. - Adios Pro 4 (janvier 2025) : version grand public de la Evo 1. Nouvelle tige Lightlock extensible unidirectionnelle, rocker repositionné à 60 % de la longueur, semelle Lighttraxion à cartographie d'adhérence, EnergyRods relevées à l'avant pour plus de propulsion. Poids : 193 g (homme) / 172 g (femme). Drop : 6 mm. Stack : 39 mm talon / 33 mm avant-pied.

- 10 km / Semi-marathon / Marathon → Adios Pro 4 : la version la plus aboutie et accessible, polyvalente sur toutes les distances de route. Idéale pour battre son record de semi ou de marathon. - 5 km / 10 km vitesse pure → Adizero Takumi Sen 10 : plus légère, plus agressive, taillée pour les distances courtes et les séances de fractionné à haute intensité. - Performances d'élite → Adios Pro Evo 1 : si vous pouvez la trouver. Ultra-légère (138 g), réservée aux coureurs confirmés capables d'en exploiter le plein potentiel à allures compétitives. - Entraînement rapide → Adizero Evo SL ou Adizero Adios 8 : inspirées de l'Adios Pro mais adaptées à l'entraînement quotidien à allures soutenues.

C'est la spécificité technique majeure des Adios Pro. Là où la Nike Vaporfly ou l'Asics Metaspeed intègrent une plaque carbone rigide sur toute la longueur, adidas utilise des EnergyRods : des tiges en carbone individuelles positionnées sous les cinq métatarses. Cette architecture autorise une flexion latérale naturelle du pied — impossible avec une plaque — tout en amplifiant le retour d'énergie lors de la poussée. Résultat : une sensation de course plus naturelle et moins contraignante pour la biomécanique, particulièrement appréciée sur les longues distances comme le marathon. Le grip Continental, réputé comme le meilleur du marché sur sol sec comme sur sol mouillé, est un autre avantage distinctif face à la concurrence.

- EnergyRods 2.0 relevées à l'avant : plus de propulsion, meilleure économie de course, flexion naturelle préservée. - Double couche Lightstrike Pro : amorti ultra-léger et dynamique sur toute la durée de course, protection des jambes sur marathon. - Rocker à 60 % de la longueur : élan vers l'avant optimisé, transition fluide du talon à la pointe. - Tige Lightlock : mesh extensible unidirectionnelle avec bandes de verrouillage internes — maintien précis même à grande vitesse. - Semelle Lighttraxion + Continental : adhérence cartographiée selon les modèles de foulée des athlètes élites, efficace par tous les temps. - Poids 193 g : parmi les chaussures marathon les plus légères du marché dans cette catégorie accessible.

C'est précisément sa distance de prédilection. L'Adios Pro 4 est conçue et optimisée pour le semi-marathon et le marathon — contrairement à la Nike Vaporfly 4, recentrée sur les distances plus courtes depuis 2025. Sa double couche de Lightstrike Pro préserve les jambes sur les 42 km, et le rocker favorise l'économie de course sur la durée. Elle convient idéalement aux coureurs pesant moins de 75 kg et adoptant une attaque avant-pied ou médio-pied — c'est le profil pour lequel les EnergyRods donnent le meilleur retour.

Les adidas Adizero Adios Pro taillent normalement. Adidas recommande de prendre sa pointure habituelle. L'avant-pied est plus généreux que sur les anciennes versions — l'Adios Pro 4 corrige le manque de largeur reproché à la V3. Le laçage très dense (6 œillets) permet un réglage précis de la tension médio-pied. Prévoyez une à deux sorties de rodage avant de l'engager en compétition, le temps d'apprivoiser le rocker prononcé.

L'adidas Adizero Adios Pro 4 est disponible depuis janvier 2025 au prix conseillé de 250 € — soit 10 € de moins que la Nike Vaporfly 4. Les versions précédentes (Pro 3) sont disponibles à des prix réduits. Sur The Running Collective, nous comparons en temps réel toutes les offres des revendeurs agréés adidas pour vous garantir le meilleur prix dans votre pointure — homme comme femme.